Descripción

DATOS DEL LIBRO Traductor:Fernando Borrajo Editorial:Ediciones Paidós ISBN:9788449336522 Idioma:Castellano Número de páginas:416 Encuadernación:Tapa blanda Fecha de lanzamiento:23/01/2020 Año de edición:2020 Plaza de edición:Barcelona Alto:23.3 cm Ancho:15.5 cm Grueso:2.4 cm Peso:690.0 gr RESUMEN DEL LIBRO El famoso neurocientífico Daniel J. Siegel, autor de El cerebro del niño, presenta Consciente, una obra donde proporciona instrucciones prácticas para dominar la Rueda de la Conciencia, una herramienta que nos cambiará la vida. EnConsciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.